Игровая зависимость: признаки и помощь
Игровая зависимость (лудомания) — это состояние, при котором человек теряет контроль над азартной игрой несмотря на негативные последствия для финансов, работы и отношений. ВОЗ признаёт его расстройством поведения, и оно поддаётся лечению.
Основные признаки
- постоянные мысли об игре и планирование следующей сессии
- потребность увеличивать ставки, чтобы почувствовать азарт
- попытки отыграться после проигрыша
- сокрытие расходов и времени игры от близких
- займы, продажа вещей или долги ради игры
- раздражительность и тревога при попытке сократить игру
Короткий тест для самопроверки
Честно ответьте на вопросы ниже. Если вы ответили «да» хотя бы на два из них, стоит пересмотреть своё отношение к игре и обратиться за консультацией.
- Играли ли вы дольше или на большую сумму, чем планировали?
- Пытались ли вы отыграть проигрыш на следующий день?
- Брали ли вы деньги в долг для игры?
- Говорили ли вам близкие, что вы играете слишком много?
- Испытывали ли вы чувство вины из-за игры?
Куда обратиться за помощью
| Организация | Формат помощи |
|---|---|
| Национальная горячая линия по психическому здоровью — 0 800 505 201 | бесплатная консультация в Украине |
| Gamblers Anonymous | группы взаимоподдержки по программе 12 шагов |
| GamCare | онлайн-консультации и чат поддержки |
| Gambling Therapy | многоязычная онлайн-помощь игрокам и семьям |
Как помочь близкому человеку
Говорите спокойно, без обвинений, и предлагайте конкретную помощь — вместе найти специалиста или группу поддержки. Не погашайте чужие игровые долги: это снимает ответственность и подпитывает проблему.
Технические шаги тоже помогают: самоисключение через реестр PlayCity, лимиты депозита и блокировка игорного контента на устройствах. Больше о средствах контроля — на странице «Ответственная игра».